Nagtatrabaho ka man nang malayuan, nag-ho-home school, o simpleng nagkukulong habang lumalamig ang panahon, ang paggugol ng mas maraming oras sa iyong tahanan ay nangangahulugan na nagkaroon ka ng pagkakataong mapalapit at personal sa lahat ng kakaibang katangian nito. At maaaring magtaka ka, "Ano ang amoy na iyon?" o, "Bakit ako nagsisimulang umubo kapag nagtatrabaho ako sa aking ekstrang silid na ginawang opisina?"
Isang posibilidad: Ang kalidad ng hangin sa loob ng bahay (IAQ) ay maaaring hindi maganda.
Ang amag, radon, balahibo ng alagang hayop, usok ng tabako at carbon monoxide ay maaaring negatibong makaapekto sa iyong kalusugan. "Ginugugol natin ang halos lahat ng ating oras sa loob ng bahay, kaya ang hangin ay kasinghalaga rin ng nasa labas," sabi ni Albert Rizzo, isang pulmonologist sa Newark, Del., at punong opisyal medikal para saAsosasyon ng Baga ng Amerika.
Ang Radon, isang walang amoy at walang kulay na gas, ang pangalawang pangunahing sanhi ng kanser sa baga kasunod ng paninigarilyo. Ang carbon monoxide, kung hindi masusuri, ay maaaring nakamamatay. Ang mga volatile organic compound (VOC), na inilalabas ng mga materyales sa pagtatayo at mga produktong pangbahay, ay maaaring magpalala ng mga kondisyon sa paghinga. Ang iba pang particulate matter ay maaaring magdulot ng hirap sa paghinga, pagbabara ng dibdib o paghingal. Ito rin ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng mga kaganapan sa puso, sabi ni Jonathan Parsons, isang pulmonologist sa Ohio State University's.Sentrong Medikal ng WexnerSa lahat ng mga panganib sa kalusugan na maaaring nagbabanta, ano ang maaaring gawin ng mga may-ari ng bahay upang matiyak na ligtas ang hangin sa kanilang paligid?
Kung bibili ka ng bahay, ang anumang mga isyu sa IAQ, lalo na ang radon, ay malamang na mapapansin sa panahon ng presale certified home inspection. Higit pa riyan, hindi pinapayuhan ng Parsons ang mga pasyente na ipasuri ang kalidad ng hangin sa kanilang bahay nang walang dahilan. "Sa aking klinikal na karanasan, karamihan sa mga nag-trigger ay natutukoy sa pamamagitan ng pagsusuri sa medikal na kasaysayan ng isang pasyente," sabi niya. "Totoo ang mahinang kalidad ng hangin, ngunit karamihan sa mga isyu ay halata: mga alagang hayop, isang kalan na ginagamit sa kahoy, amag sa dingding, mga bagay na nakikita mo. Kung bibili o magre-remodel ka at makakahanap ng isang malaking isyu sa amag, malinaw na kailangan mo itong asikasuhin, ngunit ang isang batik ng amag sa iyong bathtub o sa karpet ay madaling pamahalaan nang mag-isa."
Sa karamihan ng mga kaso, hindi rin inirerekomenda ng Environmental Protection Agency ang pangkalahatang pagsusuri sa IAQ sa bahay. "Ang bawat panloob na kapaligiran ay natatangi, kaya walang iisang pagsusuri na maaaring sumukat sa lahat ng aspeto ng IAQ sa iyong tahanan," isinulat ng isang tagapagsalita para sa ahensya sa isang email. "Bilang karagdagan, walang itinakdang limitasyon ng EPA o iba pang pederal na pamahalaan para sa kalidad ng hangin sa loob ng bahay o karamihan sa mga kontaminante sa loob ng bahay; samakatuwid, walang mga pederal na pamantayan upang ihambing ang mga resulta ng pagsa-sample."
Pero kung ikaw ay umuubo, kinakapos sa hininga, sumisinghot o may malalang sakit ng ulo, maaaring kailanganin mong maging isang detektib. “Hinihiling ko sa mga may-ari ng bahay na magtago ng pang-araw-araw na journal,” sabi ni Jay Stake, pangulo ngAsosasyon ng Kalidad ng Hangin sa Loob ng Bahay(IAQA). “Masama ba ang pakiramdam mo kapag pumapasok ka sa kusina, ngunit maayos naman sa opisina? Nakakatulong ito na malutas ang problema at maaaring makatipid ka ng pera kaysa sa pagkakaroon ng kumpletong pagtatasa ng kalidad ng hangin sa loob ng bahay.”
Sumang-ayon si Rizzo. “Maging mapagmasid. Mayroon bang isang bagay o lugar na nagpapalala o nagpapabuti sa iyong mga sintomas? Tanungin ang iyong sarili, 'Ano ang nagbago sa aking tahanan? Mayroon bang pinsala dahil sa tubig o bagong karpet? Nagpalit na ba ako ng mga detergent o produktong panlinis?' Isang matinding opsyon: Umalis sa iyong tahanan nang ilang linggo at tingnan kung bumuti ang iyong mga sintomas,” sabi niya.
Mula sa https://www.washingtonpost.com niLaura Daily
Oras ng pag-post: Agosto-08-2022